Żelazo to bardzo istotny mikroelement, którego nie może zabraknąć w codziennej diecie, ponieważ jego niedobór grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.Żelazo jest składnikiem mineralnym niezbędnym dla właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Brak żelaza może powodować obniżenie sprawności umysłowej, pogorszenie koncentracji i pamię...

Borelioza to dolegliwość nazywana inaczej „Chorobą z Lyme” lub krętkowicą kleszczową. Po raz pierwszy usłyszano o niej w drugiej połowie lat 80, XX wieku. Za przyczynę jej powstawania uważa się zarażenie bakteriami Borellia burgdorferi. Bakterie te mogą występować pod kilkoma postaciami (jako krętki i cysty). Te pierwsze charakteryzują się dużą ruc...

W ostatnich latach rosnące zainteresowanie preparatami ziołowymi zrodziło liczne badania dużej liczby roślin znanych i stosowanych w medycynie tradycyjnej. Jedną z nich jest dzika róża (Rosa canina), znana jako roślina lecznicza od ponad 2000 lat.  Nie każdy wie, że już trzy owoce dzikiej róży wystarczą, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie dor...

Jeszcze do niedawna opalanie się było passe i świadczyło o niskim pochodzeniu społecznym. Moda na piękną opaleniznę zaczęła się dopiero w XX w. z zapoczątkowała ją Coco Chanel. Właściwie dobrze się stało, ponieważ Słońce dostarcza nam drogocennej i bardzo ważnej dla całego organizmu witaminy D. Warto jednak pamiętać, że umiar w ilości czasu na słoń...

Racjonalna i zbilansowana dieta jest podstawą zachowania dobrego zdrowia. Dzięki niej dostarczmy do organizmu wiele cennych witamin i minerałów, które są niezbędne, aby poprawić odporność oraz wesprzeć działanie i pracę wielu układów. Jednym z kluczowych pierwiastków jest magnez, który odpowiada za sprawną pracę mięśni, przesyłanie sygnałów nerwowy...